Løbeprogram - Marathon

Tillykke med at du har besluttet dig for at gå i kast med Marathon-udfordringen. Din vej til succes er en kombination af hård træning, sund og varieret kost samt tilstrækkelig hvile.

Træningen og planlægningen af den er alfa omega, hvis du skal opnå din drøm. Med dette løbeprogram vil du i løbet af blot 24 uger kunne løbe de magiske 42 km.
Programmet er udarbejdet af den tidligere verdensmester og eliteroer, Mette Bloch.